Целью наших занятий ставится оздоровление организма и достижение гармонии с окружающим миром. Для всех желающих.
Возраст занимающихся от 30 лет до бесконечности.
Вес также не имеет значение - даже самые полные со временем будут выполнять асаны.
С собой иметь спортивную форму (или просто удобные брюки и кофточку), тетрадь, ручку.
Занятия состоят из комплекса физических упражнений и лекционного материала.
В программу входят: 12 комплексов асан (статические позы) и пранаям (дыхательные упражнения), чтение мантр (сочетание звуков), мудры (сложение рук особым образом), релаксация, созерцание, очистительные процедуры, лекции по гигиене, питанию, ознакомление с историей йоги, изучение закономерностей природы и социальной жизни, и много другое.
Занятия ведет преподаватель с 35-ти летним стажем в йоге и 15-ми летним стажем преподавания
Недавно клуб любителей йоги отметил своё 10-летие. За это время его посетило много жителей района. Некоторые занимаются с первого занятия и до настоящего времени, есть любители
йоги с 8-ми и 7-ми летним стажем. За это время они обрели не только единомышленников, но и друзей.
«Йога помогает нам сохранять бодрость духа и активную жизненную позицию» - считают члены клуба. – «На занятиях мы не только укрепляем своё здоровье, но и узнаём много нового».
Занятия проходят по адресу:
Кировоградская ул.,д.5
Телефон для справок и записи: 316-69-22
|
